Ein Trauma ist ein bedrohliches Erlebnis, das intensive Gefühle von Hilflosigkeit, Ohnmacht, Angst und Entsetzen hervorruft und unsere Bewältigungsmöglichkeiten übersteigt. Ein solches Erlebnis kann unser Selbstbild und Weltverständnis dauerhaft erschüttern und zu anhaltenden Beschwerden führen.